Foto: Signe Gunn Myre
Nå er det vår i luften. Fuglene synger, gåsungene blomstrer, og vi er i gang med å feie sykkelvegene. Det er på tide å ta fram sykkelen.
Det kan være smart å starte med en liten vårsjekk av sykkelen. Få tak i en gammel oppvaskbørste, ei bøtte med vann og oppvaskmiddel. Så vasker du bort gammelt støv og skitt. Smør kjedet, og gi girvaiere og bremsevaiere et par dråper olje.
I en opphetet debatt mellom syklister og bilister minner Statens vegvesen om Vegtrafikkloven § 3 som slår fast at trafikanter skal vise hensyn og være aktpågivende slik at det ikke oppstår fare eller voldes skade.
De fleste forbinder sykling med vår og sommer, men tar du noen forhåndsregler kan du nyte sykkelgleden også i den kalde årstid.
Foto: Knut Opeide
Når du setter deg på sykkelen om morgenen, så er du ikke alene. Du er en del av en global bevegelse som speiler en verden i forandring.
USA
I New York har de begynt å sykle til jobben. I løpet av de siste tre årene har bystyret i New York anlagt 350 km sykkelveg med stor suksess. Antall syklister på Broadway stiger stadig.
Vurderer du å satse på sykkel? Å sykle, i stedet for å kjøre bil til jobb, gir enorme gevinster. Er du klar over alle fordelene?
Det skal lite fysisk aktivitet til for å oppnå store helsegevinster. Statens råd for ernæring og fysisk aktivitet anbefaler 30 minutters aktivitet om dagen. Da er det ikke snakk om knallhard trening, men for eksempel en sykkeltur til og fra jobb.
Å sykle er ikke bare positivt for kroppen og kondisen og hjertet. Du blir faktisk glad når du sykler.
